Unha nutrición adecuada é a clave para a saúde de todos. Os alimentos afectan a todos os sistemas e funcións do corpo dun xeito ou doutro.
Por exemplo, a potencia masculina está directamente relacionada cunha nutrición adecuada. Se un home consume comidas lixo frecuentemente como comida rápida, bocadillos, comidas preparadas, embutidos, etc. , seguramente afectará a súa potencia.
Para manter as funcións sexuais ao nivel correcto durante moito tempo, o home debe absterse de usar alimentos nocivos e repoñer a dieta diaria con alimentos naturais, o que afecta o aumento da potencia.
Que tipo de produtos imos analizar agora.
Produtos para a potencia
Afrodisíacos doces
Para ter unha boa potencia, un home necesita comer mel, noces, cacahuetes e abelás de cando en vez. Unha culler de sopa de mel mesturada con 100 gramos de noces pode mellorar as funcións sexuais dun home moi rapidamente. Basta con levar este manxar unha culler de sopa un día antes de deitarse e despois de 4 días sentirás os efectos.
Se non che gustan as noces, podes substituílas por ciruelas (despois de lavar e eliminar os grans) ou de xirasol, por exemplo.
Ovos
É un excelente produto para a potencia, rico en proteínas e vitaminas. Os ovos son ricos en colesterol, que é necesario como material de construción das hormonas sexuais masculinas. Cun baixo nivel de colesterol no corpo, a potencia comeza a diminuír, cun alto nivel de colesterol, o colesterol deposítase nas paredes dos vasos sanguíneos, como resultado do cal poden producirse aterosclerose ou bloqueos vasculares. É por esta razón que os nutricionistas de todo o mundo están a discutir activamente sobre o consumo de ovos. Algúns din que a norma máxima é de dous ovos cada 2 días, outros que os ovos se poden comer polo menos todos os días, porque conteñen unha substancia que regula o nivel de colesterol no corpo.
Pratos de carne, peixe e vexetais
Moitas mulleres saben que os pratos de carne teñen un efecto moi bo sobre a forza masculina. Polo tanto, se tes problemas de potencia, debes engadir máis carne á túa dieta. Ademais da carne, os pratos de peixe fan un traballo excelente cunha erección deficiente. Non obstante, para que o peixe conserve as súas propiedades beneficiosas, débese servir cocido.
As verduras e os homes teñen un efecto positivo nas funcións sexuais. É mellor usalos como acompañamento xunto con pratos de carne e peixe. A remolacha ten un efecto particularmente bo sobre a potencia, que por desgraza xa non é tan popular entre os consumidores.
Aconséllase aos homes con disfunción eréctil que coman máis vexetais, o que aumenta o seu desexo sexual. Ademais das verduras, a herba de San Xoán, o tomiño, o comiño, a menta e o dente de león aumentan o desexo sexual.
Desde os tempos antigos, os eslavos empregaron unha excelente receita para aumentar a potencia: 100 gramos de tenreira mesturados cunha cebola e unha pequena remolacha. Encha todo con auga e cociña durante 20 minutos. A continuación, engade sal, perexil, dente de león, un pouco de eneldo e pementa vermella. Cando a mestura ferve, déixea repousar 30 minutos.
Allo e cebola
Estes potenciadores sexuais melloran o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, activan a produción de testosterona, melloran a potencia e serven de profilaxe contra moitas enfermidades urolóxicas. Ademais, estes alimentos son ricos en vitaminas e selenio. Debido a estas propiedades, as cebolas e os allos estaban prohibidos nos mosteiros.
Ostras e ameixas
O famoso señor Casanova xantou unhas 50 ostras. Este produto ten un alto contido de cinc orgánico, o que é beneficioso para tratar a disfunción eréctil. Para obter o máximo efecto, as ostras e os mexillóns cómense crus, xa que se perden unha cantidade importante de nutrientes no seu procesamento.
Apio e xenxibre
Estes dous produtos de potencia teñen efectos sorprendentes sobre a saúde dos homes. O apio é útil para conter a hormona masculina androsterona, responsable da erección e das características sexuais secundarias. O apio e o xenxibre conteñen todos os elementos necesarios para aumentar a potencia e son unha excelente prevención contra a prostatite.
Produtos inútiles
A nosa dieta diaria contén toneladas de alimentos inútiles e nocivos. A cola e o café, por exemplo, teñen un efecto estimulante temporalmente. Non obstante, cun uso frecuente os vasos sanguíneos dilátanse e aumenta a carga no corazón, o que aumenta significativamente o risco de ataque cardíaco.
A pasta e as patacas tamén son inútiles para a potencia. Para a potencia, o pan de centeo, rico en vitamina B, pode ser útil, o pan branco non serve para nada.
En conclusión, gustaríame dicir que un estilo de vida saudable, deporte e exercicios físicos específicos son unha excelente prevención e medios para combater a disfunción eréctil.